第四百八十九章、xia一个经典（新年快乐）(2/3)

“教练你好。”

没想到，剧组安排的教练还是一个大女。

待得十分钟之后，李志廷和张捷他们都已经到了训练场地。

在这四期播中，所有的项目训练都要现来，这一期就是跑步和。

“一场我们到室外吧。拍摄室外跑，八百米和一千五百米。主要也是前期教练和艺人的一个训练。”

“我觉得自己跑步还可以，但就是野路没什么技巧。今天我倒蛮期待，有一个专业的教练训练一，教给我怎么去跑。”

文胖这会喊了停。

洛一明笑了一笑，谢了一所有艺人和教练。

“这波剧太带了，我觉得育综艺这样搞的话，我们又是一座里程碑。”

的训练结束，那么这一期的节目就差不多可以凑起来了。

镜给到李志廷，他在训练场上慢跑着，跟随着镜说话：“我报名的是八百和一千米，说真的，我小时候就跑步。在我们香江跑步，那时候行叫天才波，就是靠自己的天赋，什么厉害就去什么。”

“然后你测的手就不需要摆动那么厉害，幅度小一。”

直播就是比赛。

“让他们准备一，十分钟之后开拍。”

“跑我们报名的人数还蛮多的。”文胖把名单说了。的确这个项目，引了很多艺人。

“对对对。”李志廷以前从来没学过这些，他稍微试验一，还真的效果不错。

相对来说，他比较温和，不需要爆发力，也不需要多么好的天赋。

布灵布灵。

文胖这边要先拍李志廷的分。

“弯跑需要一定的技巧，拐弯的时候，我们要往里边靠，而且你的右臂完全可以加大一力度。或者说是往左一。就是超过你的中间线。”

他边说边学女孩跑步跺脚扭的样，女教练噗嗤就笑了。

“短跑训练的这个环节，的确我们来了看，可大家也不要太骄傲。”

“我是你今天的教练。”

“我们跑步要求，膝盖是转起来的，因为很多女生跑步的时候是跺着跑。”

“嗯，所以我们说要你的膝盖转起来，这样你的脚幅会大。”

女材很好，一黑衣训练服，倒也穿来不一样的气质。

“我们这边，选两男一女，女孩张钧和贾清，男孩张捷。”

女教练教的也很仔细。

，得到一个好的成绩。”

“那接着过来这里，咱们来一个变速跑，注意自己的动作，前脚掌着地，膝关节绕起来。”

“好，卡。”

“跑选两组，港台选这个来自香江的男孩，李志廷吧。”

“就好像是汽车拐弯了，这样你的速度会提，你的力气反而不会用那么多。会有保留。”

只是要几个跟拍摄像师傅辛苦一就好了。

几个比赛日，把所有的项目跟奥运会一样，大家争个名次来。

间歇的功夫，洛一明让赵翔去安排室的的团队，等待这一场拍完，边直接就去拍摄。

“你好，边我们就开始训练吧。我先跟你简单说一。”

“嗨。”

超新星奥运会，是有四期播和两期直播的。

李志廷学得有模有样。

直播如果说是最后的，前边四期训练的铺垫同样不容小视。

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女教练言从教，很认真：“跑步我们首先要注意你的摆臂，她是跟你的脚的频率是一样的。”

“边我们就来跑步，咱们跑步之前，先熟悉一弯的觉吧。”

李志廷：“这个我不会。”

“懂的，那洛导，边我们拍什么？”

在外的一个跑步训练，就是移步到国的环形跑上，准备的东西并没有什么。

“育的东西，专业的话，后边的剧就会相对枯燥，我们要保证拍摄采用一拼凑的方式，将好看的，有爆的，跟专业的，不那么引人胜的环节放在一起。”